今晩のおかず   簡単レシピ
忙しいあなたにも簡単に出来ますよ! 
              クリックで詳しいレシピをご紹介します
料理名 調理時間 効 能
牛乳入り胡麻豆腐    
白菜のかにあんかけ
20分
20分
栄養満点の毎日いただきたい一品です。
足・腰・膝が痛む方に
豚肉とれんこんのあえ物
チ−ズ風味ミルク粥  
15分
20分
痛風の方・高たんぱく・高脂肪食品を好む方に
疲れた胃に(神経の鎮静に効果あり)
もやしとゆばのごま酢あえ
キャロットグラッセ
15分
15分
コレステロ−ル値の高い方に
食欲不振で胃弱気味の人へ
ごま汁 
ほうれん草とにんにくの和え物
20分
10分
冷え性の方へ
鉄分豊富でコレステロ−ルを下げる。
クイックブリ大根 
10レタスのライスクリ−ムス−プ 
30分
20分
気力も体力もない人
母乳が良く出て、血行促進
11ハンバーグのクリーム煮 
12シューマイの香り揚げ
20分
15分
冷凍食品を我が家の味に変身させよう。
冷凍シューマイに薄皮をつけて柔らかく仕上げましょう。
13ミートボールと白菜の中国風煮込
14フライのカナッペ風 
20分
20分
薄味のおいしい煮込みものです。
ビールのおつまみにどうぞ
15いかのサラダ
16酢豚
10
30分
和風のさわやかなサラダ
ついでづくりのホムフリジング

今晩のおかず今後のレシピにご要望をお知らせ下さい


おすすめの健康補助食品をご紹介します。
どうぞお問い合わせ下さい。
症状・目的に合った健康補助食品のアドバイスもいたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
健康に興味のある方、是非お問い合わせください。

●料理の素材は切れる包丁で!!  (包丁研ぎひけ受けます)
  E-Mail kobayashi@takumi-group.com
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・